Schritt 1
Schwerpunkt vereinbaren
Wir halten fest, welche Regionen drankommen, wo empfindliche Stellen sind und wie kräftig gearbeitet werden darf.
Klassische Massage bei Mettmenstetten
Gleichmässig geführte Griffe über grosse Muskelgruppen – für alle, bei denen keine einzelne Beschwerde im Vordergrund steht, sondern die Grundspannung insgesamt zu hoch ist.
Klassische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 144 CHF
Methode
Streichen, Kneten, Reiben und Vibrieren, durchgehend im selben Takt geführt
Geeignet bei
Anspannung, Unruhe, ausgelaugter Muskulatur und dem Bedürfnis nach Erholung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung lassen sich die Kosten über die Krankenkasse zurückfordern.
Klassische Massage – flächig und gleichmässig
Streichen, kneten, reiben, vibrieren: Das Repertoire ist überschaubar, und genau darin liegt seine Stärke. Gearbeitet wird nicht an einem einzelnen Punkt, sondern gleichmässig über grössere Muskelgruppen und in konstantem Tempo. Dieser Rhythmus ist der eigentliche Wirkmechanismus – er senkt die Grundspannung, verbessert die Durchblutung und gibt dem Nervensystem Gelegenheit, aus dem Aktivmodus zu finden. Auch hier klären wir vorab, ob eine Massage angezeigt ist; die Sitzung richtet sich danach aber nicht auf einen einzelnen Befund aus.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Klassische Massage
nimmt die Grundspannung im ganzen Körper herunter
setzt die Durchblutung der grossen Muskelgruppen in Bewegung
es ist der gleichbleibende Takt, der beruhigt
Guter Einstieg ohne Massageerfahrung
Bewährt als regelmässiger Ausgleich
Wann kann Klassische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
breit verteilte Anspannung ohne klar benennbaren Schmerzpunkt
Mühe beim Abschalten am Abend
Muskulatur, die nach langen Arbeitswochen ausgelaugt ist
Wunsch nach Ruhe und Erholung
der Wunsch, es ruhiger anzugehen
erster Massagetermin überhaupt
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Anwärmen
Ruhige Ausstreichungen über grosse Flächen wärmen das Gewebe an und zeigen, an welchen Stellen sich genaueres Arbeiten lohnt.
Schritt 3
Durcharbeiten
Anschliessend folgen knetende und reibende Griffe im gleichen Takt über die vereinbarte Region – meist Rücken, Schultern und Nacken.
Schritt 4
Ausklingen
Gegen Ende nehmen wir das Tempo weiter zurück, damit die Sitzung ruhig ausläuft und nicht abrupt endet.
Klassische Massage bei Mettmenstetten
Eine Stunde, in der das Tempo sinkt
Nicht jedes Anliegen lässt sich auf einen Punkt zeigen. Häufig ergibt es sich aus der Summe: voller Kalender, zu wenig Schlaf, ein Körper, der auch am Wochenende nicht herunterfährt.
Genau dafür ist die klassische Massage da. An der Neugasse 18 arbeiten wir ruhig und ohne Hast, mit Schwerpunkt auf Rücken, Schultern und Nacken, auf Wunsch erweitert um Beine und Arme. Weil an den Behandlungstagen auch späte Termine und der Samstag zur Verfügung stehen, findet die Stunde selbst in einem vollen Kalender Platz.
Terminanfragen über das Formular nehmen wir jederzeit entgegen; behandelt wird Donnerstag bis Samstag zwischen 08.00 und 20.00 Uhr.
Für wen eignet sich Klassische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Wenn der Kopf weiterläuft
Gegen innere Unruhe bringt flächige, gleichmässige Arbeit meist mehr als punktuelle Tiefenarbeit. Entscheidend ist der gleichbleibende Rhythmus.
Für den ersten Termin
Wer noch nie auf einer Behandlungsliege war, findet hier einen ruhigen, absehbaren Ablauf in angenehmer Stärke.
Als regelmässiger Ausgleich
Viele kommen alle vier bis sechs Wochen – nicht weil etwas schmerzt, sondern damit es gar nicht erst so weit kommt.
Weitere Massageangebote
Neben der Klassische Massage bietet das Massage Zentrum Mettmenstetten weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Medizinische Massage
Manuelle Behandlung auf medizinischer Grundlage – befundorientiert bei Beschwerden in Rücken, Nacken und Schulter.
Sportmassage
Behandlung der wirklich beanspruchten Muskelgruppen, ergänzt um Arbeit an den Ansätzen und Dehnimpulse.
Fussreflexzonenmassage
Gehaltene Daumenarbeit auf abgegrenzten Zonen des Fusses – geschätzt bei Unruhe, schlechtem Schlaf und müden Beinen.
Manuelle Lymphdrainage
Sanft geführte Griffe bei Schwellung, Spannungsgefühl und schweren Beinen – ohne jedes kräftige Kneten.
Bindegewebsmassage
Eigenständige Handtechnik für Bindegewebe und Faszien – für mehr Beweglichkeit bei hartnäckigen Spannungsmustern.
Klassisch oder medizinisch?
Beide dauern 60 Minuten und kosten gleich viel, verfolgen aber unterschiedliche Ziele. Die klassische arbeitet flächig für Lockerung, Durchblutung und Erholung; die medizinische geht vom Befund aus und arbeitet punktueller und tiefer. Bei der Anfrage müssen Sie sich nicht festlegen – nach der Abklärung stellen wir bei Bedarf um, ohne dass sich am Preis etwas ändert.
Die Griffe und ihr Zweck
Ausstreichungen eröffnen und beschliessen die Sitzung, verteilen Wärme und bereiten das Gewebe vor. Knetungen lösen die Muskulatur Schicht für Schicht. Reibungen nehmen sich kleinere Bereiche gründlicher vor. Klopfungen und Vibrationen regen an, statt zu beruhigen, und kommen deshalb nur sparsam vor.
Was Sie danach erwartet
Direkt danach fühlen sich die meisten angenehm schwer und deutlich gelöster. Planen Sie besser etwas Luft ein, statt gleich weiterzuhetzen. Von tieferem Schlaf in der Nacht danach hören wir oft – ein Effekt, der bei regelmässigen Terminen zunimmt.
Fragen zur Klassische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Klassische Massage im Massage Zentrum Mettmenstetten.
Häufige Fragen
Aus einem eng umrissenen Repertoire – Streichen, Kneten, Reiben, Vibrieren –, gleichmässig über die grösseren Muskelgruppen geführt.
Sie wirkt anders: Erreicht wird das Anspannungsniveau des ganzen Körpers, während die medizinische Massage einzelne Verhärtungen bearbeitet.
Im Normalfall Rücken, Schultern und Nacken – Beine, Arme oder Gesäss kommen auf Wunsch dazu.
Frei liegt nur die Region, die gerade an der Reihe ist – alles andere ist abgedeckt, die Unterwäsche bleibt an.
Für 60 Minuten sind 144 CHF zu rechnen, zahlbar vor Ort mit Karte oder TWINT.
Abhängig von der Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung möglich. Klären Sie die Deckung direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Klassische Massage bei Mettmenstetten anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Mettmenstetten.
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