Bei diagnostizierter Schultersteife höchstens begleitend und in Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schulterschmerzen – ohne das Schulterblatt geht es nicht
Beim Anziehen der Jacke, beim Griff nach oben, beim Liegen auf der betroffenen Seite: Schulterbeschwerden melden sich ständig. Entscheidend ist, wie gut das Schulterblatt auf dem Brustkorb gleitet.
Warum die Schulter so anfällig ist
Kein anderes Gelenk hat einen so grossen Bewegungsspielraum. Diese Freiheit erkauft sich die Schulter damit, dass sie kaum knöchern geführt, sondern überwiegend muskulär stabilisiert wird. Eine Schlüsselrolle hat das Schulterblatt: Es muss auf dem Brustkorb gleiten, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung begrenzt – durch verkürzte Brustmuskulatur oder einen steifen Brustkorb –, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Stellung und die umliegende Muskulatur überlastet.
Therapeutischer Ansatz
Behandelt wird der ganze Gürtel
Nur dort zu arbeiten, wo es wehtut, reicht selten. Wir beziehen den ganzen Schultergürtel ein: die Muskulatur zwischen den Schulterblättern, den oberen Rücken, die seitliche Schulter und die Brustmuskulatur, deren Verkürzung die Schulter nach vorne zieht. Die medizinische Massage nimmt sich die Verhärtungen gezielt vor, die Sportmassage passt bei trainingsbedingter Überlastung. Zeigt sich ein Muster, das auf eine Sehnenbeteiligung hindeutet, verweisen wir auf die ärztliche Abklärung.
Hinweis
Nach einem Sturz, bei plötzlichem Kraftverlust, bei nächtlichem Ruheschmerz oder wenn der Arm die Waagrechte nicht mehr übersteigt, gehört die Schulter zuerst ärztlich untersucht. Sehnenriss, Entzündung und Gelenkschaden lassen sich mit einer Massage nicht beheben.
Passende Behandlungen bei Schulterbeschwerden bei Mettmenstetten
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Medizinische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken ein Schultergürtel, den die Bildschirmarbeit belastet
Zur Behandlung
Sportmassage
harte Waden nach längeren Läufen ein Schultergürtel, den das Krafttraining fordert schwere Beine und Muskelkater
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannung, die nach jeder Sitzung erneut auftaucht immer wiederkehrende, lang anhaltende Muskelspannung Gewebe mit wenig Spielraum und kaum verschiebliche Hautschichten
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Weil es auf dem Brustkorb gleiten muss, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung begrenzt, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Stellung.
Bei trainingsbedingter Überlastung meist die Sportmassage; bei haltungsbedingter Verspannung ist die medizinische Massage die bessere Wahl.
Bei rein muskulären Beschwerden meist nach zwei bis drei Sitzungen. Tut sich nichts, raten wir zur ärztlichen Abklärung.
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